5 solutions naturelles pour diminuer votre stress

Les oligo-éléments : Importance des apports en vitamines et minéraux pour réduire le stress.
Les plantes : Utilisation du ginseng, de la rhodiola, de la valériane, du griffonia et de l'aubépine pour apaiser le stress.
La gemmothérapie : Utilisation des extraits de bourgeons pour éloigner le stress et l'anxiété.
Les huiles essentielles : Utilisation en diffusion, inhalation ou massages pour apaiser le système nerveux et réduire l'angoisse.

Le stress nous concerne malheureusement tous et nous ne sommes pas tous égaux face à ce fléau, certains le gère mieux que d’autres. Et je pense que si vous êtes ici c’est que vous avez du mal à le gérer. Le stress est une réaction naturelle face aux dangers, c’est un réflexe ancestral qui grâce à la libération d’adrénaline a favorisé la survie de l’espèce humaine.

Malheureusement, par les temps qui courent ou il faut être de plus en plus rapide et efficace sans pouvoir prendre du temps pour soi. Ce qui faut que le stress est présent tout le temps et donc affecte notre bien-être. Mais il existe des solutions naturelles pour réduire considérablement son stress.

Nous allons passer en revue les 5 solutions

Les oligo-éléments

Si vous êtes en proie à des excès de fatigue, des montées de stress, il se peut que vous soyez en manque de certains oligo-éléments et que ce ne soit pas seulement dû à des facteurs extérieurs. Vous pourriez être en carence. Il est donc important de vous assurer que vos apports en vitamines et minéraux sont suffisants.

Plusieurs de ces oligo-éléments jouent un rôle important dans la stabilité émotionnelle et le fonctionnement de votre organisme. C’est par exemple le cas du magnésium, des vitamines du groupe B et bien sûr la vitamine C.

Le magnésium

Mais intéressons-nous au magnésium qui joue un rôle très important dans les équilibres nerveux et musculaires. Dans le cas de la spasmophilie il peut diminuer considérablement les fasciculations (vibration des muscles).

Vous retrouverez du magnésium dans :

Les féculents non raffinés
Les légumes secs
Le chocolat noir
Les fruits secs

Beaucoup de personnes sont en manque de magnésium, si les aliments ne vous suffisent pas je vous conseille de prendre du magnésium Marin ( 300 mg par jour ), disponible en pharmacie.

Magnésium Marin et Vitamine B6 | Combat Efficacement la Fatigue | 150 mg/jour | 120 Gélules d’Origine Végétale | 4 Mois de Cure | Fabrication Française | Nutrimea
●● MAGNESIUM MARIN SUPERIEUR ●● Entre un magnésium naturel et un produit développé en laboratoire, nous choisissons notre Magnésium Marin, d’origine 100% naturelle. Il vous garantit un effet supérieur grâce à son dosage très élevé et sa haute absorption. ●● POURQUOI UN MAGNESIUM NATUREL ●● A efficacité identique, nous choisissons toujours des produits naturels ! Le Magnésium Marin a prouvé son efficacité depuis longtemps : fatigue, stress, manque de sommeil…, de nombreux médecins en prescrivent pour leur patients ! Il est extrait de l’eau de mer après dessalement et filtré. ●● CONSEIL ●● Du fait de sa haute concentration et de sa très bonne absorption, vous n’avez qu’une seule gélule à prendre par jour (150mg de Mg et 0,82 mg de Vitamine B6). En cas de carence significative ou pour la récupération après effort, vous pouvez prendre 2 gélules quotidiennes. ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Nutrimea s’appuie sur un comité de 5 experts reconnus. Afin de protéger vos gélules, nos piluliers sont opaques et bloquent les rayons UV. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre Magnésium Marin a été sélectionné de manière rigoureuse pour s’assurer de son origine naturelle, dans le respect de l’environnement et des populations locales. Il a été élaboré de la façon la plus pure possible : sans OGM, sans gluten et sans stéarate. Il convient aussi aux végétariens et son enveloppe est vegan. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.

16,99 €
JUVAMINE – Equilibre Nerveux – Magnésium Marin 300mg + Vitamine B6 – MAXI FORMAT – 4 Mois – 120 Comprimés
REDUIRE LA FATIGUE : Le Magnésium marin d’origine naturelle est obtenu à partir d’eau de mer et contribue à réduire la fatigue. La Vitamine B6 a une action complémentaire à celle du magnésium. Elle contribue notamment à réduire la fatigue EQUILIBRE NERVEUX : Le Magnésium marin d’origine naturelle participe au fonctionnement normal du système nerveux et musculaire. La Vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux BIEN-ETRE QUOTIDIEN : La Vitamine B6, associée au magnésium marin, est l’alliée de votre bien-être quotidien VEGAN : Le complément alimentaire Magnésium Marin des Laboratoires Juvamine convient aux régimes végétariens et végétaliens FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire Magnésium Marin est fabriqué dans notre usine à Forbach en Lorraine

11,65 €

Les vitamines B

Les vitamines B sont indispensables à l’organisme, elle intervient dans la transmission de l’influx nerveux et ont donc un impact sur la régulation du stress.

Les deux vitamines qui sont vraiment importants sont la vitamine B1 qui joue un rôle sur les nerfs et la vitamine B6 qui permet au corps de bien absorber le magnésium.

Vitamine B Complex – 365 Micro Comprimés Vegan (1 An) – Multivitamines Vitamine C & Vitamines B : B1, B2, B3, B5, B6, B7 (Biotine), B9 (Acide Folique), Vitamine B12 – Pour La Fatigue & l’Immunité
VITAMINE B COMPLEXE – Notre complexe de vitamines B pour un an contient un mélange unique de 8 vitamines B et est enrichi en Vitamine C. Il contient : de la Vitamine B1 (Thiamine), Vitamine B2 (Riboflavine), Vitamine B3 (Nicotinamide), Vitamine B5 (Pantothénate de D-Calcium), Vitamine B6 (Pyridoxine), Biotine, Vitamine B9 (Acide Folique) et Vitamine B12 (Méthylcobalamine). CHEVEUX PEAU FATIGUE IMMUNITÉ – Ultra complet, notre complexe de Vitamines B vous apporte de multiples bienfaits. En effet, selon l’EFSA la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue et de l’épuisement. La biotine (vitamine B8) contribue notamment au maintien normal de la peau et des cheveux. MULTIVITAMINES IDÉAL – Vitamines B Complex est aussi enrichi en vitamine C afin d’augmenter la biodisponibilité et de multiplier les bienfaits des vitamines B. En effet, la Vitamine C contribue entre autres au fonctionnement normal du système immunitaire et au métabolisme énergétique normal. Vous obtiendrez alors les avantages combinés des Vitamines B et de la Vitamine C. QUALITÉ ASSURÉE – Fabriqués au Royaume-Uni, nos micro-comprimés multivitamines sont enregistrés à la DGCCRF. Ils sont certifiés et testés en laboratoires et répondent à des contrôles de qualité rigoureux. De plus, formulé à base d’ingrédients d’origine naturelle et de qualité supérieure, notre Vitamine B Complex est vegan, sans gluten, sans lactose ainsi que sans OGM. DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD – Entreprise familiale Britannique, nous avons une expertise de plus de 17 ans dans la création de Compléments Alimentaires pour votre Bien-Être. Nous nous assurons de proposer toujours des Produits de Qualité issus d’Ingrédients d’Origine Naturelle tout en respectant la norme de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).

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VITAMINE B EXTRA FORTE | 365 Comprimés (Stock Pour 12 Mois) | Complexe de Vitamine B Avec Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, Avec Biotine, Acide Folique Et Vitamine B12| Sans Gluten Et Lactose
✅ Vitamine B3 (Niacine): Important pour le métabolisme énergétique et la santé de la peau. Vitamine B5 (Acide Pantothénique): Impliquée dans la synthèse des acides gras, des hormones et de la production d’énergie. Vitamine B6 (Pyridoxine): Nécessaire pour la production d’hémoglobine, la synthèse des acides aminés et le fonctionnement du système nerveux. ✅ Vitamine B1 (Thiamine): Essentielle pour le métabolisme des glucides et la fonction nerveuse. Vitamine B2 (Riboflavine): Impliquée dans le métabolisme énergétique et la santé des yeux, de la peau et du système nerveux. Biotine: Important pour le métabolisme des nutriments et la santé de la peau et des cheveux. ✅ Acide folique: Crucial pour la synthèse de l’ADN, la production de globules rouges et le développement des tissus. Vitamine B12: Essentielle pour la formation de globules rouges, la synthèse de l’ADN et le fonctionnement du système nerveux. Dans un emballage, il y a 365 micro-comprimés faciles à avaler (stock pendant 12 mois). Posologie recommandée: 1 comprimé par jour. ✅ PRODUIT ITALIEN DE HAUTE QUALITÉ: Nous produisons uniquement en Italie. Notre production est en conformité avec le système HACCP et GMP. Nous travaillons en étroite collaboration avec des biologistes et des experts lors du développement et de la fabrication de nos produits. Le produit est notifié au ministère Français de la Santé. ✅ PRODUIT 100% ITALIEN: La priorité de HerbAmour est de fournir des compléments alimentaires de la plus haute qualité et sûrs qui puissent satisfaire pleinement les attentes de ceux qui nous récompensent avec leur confiance. Contactez-nous pour tout besoin, nous serons toujours disponibles pour toute clarification à ce sujet. Les suppléments ne sont pas destinés à remplacer un régime alimentaire varié et équilibré et doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain.

10,90 €

La Vitamine C

La vitamine C est une vitamine anti-fatigue et régule les changements d’humeur, les troubles du sommeil, l’irritabilité et l’anxiété.

Vitamine C 1000mg Avec Cynorhodons (Églantier) & Bioflavonoïdes – 180 Comprimés Vegan (6 Mois) – Vitamine C Complexe Acide L Ascorbique – Pour les Os, la Peau, la Fatigue & le Systeme Immunitaire
POURQUOI CHOISIR NOTRE VITAMINE C 1000MG ? – Profitez des bienfaits de la Vitamine C qui agit en synergie avec des Bioflavonoïdes et de la poudre d’Églantier pour 6 mois d’approvisionnement grâce à 180 comprimés hautement assimilables. Notre complément alimentaire contient 1000mg de Vitamine C sous forme d’acide ascorbique (la forme la plus pure). OS, PEAU, COLLAGÈNE, FATIGUE & IMMUNITÉ – La Vit C pure (acide ascorbique) joue un rôle important pour votre bien-être. Elle contribue notamment à la formation de collagène pour le fonctionnement normal des os, de la peau, des dents. Elle contribue aussi au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu’à la réduction de la fatigue et de l’épuisement (EFSA). VITAMINE C COMPLEXE COMBINAISON IDÉALE – En plus de leur dosage optimal, contrairement à la Vitamine C gélules ou sous autres formes, nos comprimés de Vitamine C 1000mg sont renforcés avec des Bioflavonoïdes et de la poudre d’Églantier afin de favoriser la biodisponibilité en offrant une haute absorption (30 fois supérieure à celle de l’orange) et effet synergique inédit. VITAMINE C VEGAN DE QUALITÉ SUPÉRIEURE – Notre Vitamine C Rose Hip (Églantier) est enregistrée à la DGCCRF, elle est vegan, keto, sans gluten, sans lactose ainsi que sans OGM. Notre formule inédite inclut des pigments végétaux naturels (Bioflavonoïdes et Églantier) qui complètent l’action de notre Vitamine C 1000mg et sont source puissante d’acides gras oméga 3, 6 et 9. DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD – Entreprise familiale Britannique, nous avons une expertise de plus de 18 ans dans la création de Compléments Alimentaires pour votre Bien-Être. Nous nous assurons de proposer toujours des Produits de Qualité issus d’Ingrédients d’Origine Naturelle tout en respectant la norme de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).

15,99 € 19 € -16%
Vitamine C 1000mg – Cure de 6 Mois, 180 Comprimés Vegan – Contribue à réduire la Fatigue, au Fonctionnement Normal du Système Immunitaire et à la Formation de Collagene – Vitamin C – Nutravita
✔︎ POURQUOI PRENDRE DE LA VITAMINE C ? – L’une des fonctions les plus importantes de la vitamine C est qu’elle contribue au maintien d’un système immunitaire normal. Elle aide à la formation de collagène pour le fonctionnement normal des os, de la peau, des dents et des gencives. De plus, elle contribue à réduire la fatigue car elle augmente l’absorption du fer pour aider à transporter l’oxygène dans tout le corps. Allégations justifiées par l’EFSA. ✔︎ VITAMINE C 100MG + ROSE MUSQUÉE + BIOFLAVONOÏDE – Ces trois ingrédients agissent en synergie pour des résultats optimaux, se soutenant mutuellement afin de renforcer leurs bienfaits repectifs. Prendre des vitamines, minéraux et compléments quotidiennement ne remplace pas un mode de vie sain. ✔ MODE D’EMPLOI – 6 MOIS DE CURE – Prenez 1 gélules par jour, facilement avalées avec de l’eau, un smoothie ou un shake sain. Pour des effets durables, adoptez une utilisation régulière à long terme, en complément d’un mode de vie sain. Ces complement alimentaire à la vitamine c sont une bonne alternative au gummies vitamine ou vitamine c poudre ✔ TRANQUILLITÉ D’ESPRIT – Nous avons fait de notre mieux pour fournir autant d’informations que possible, mais si vous avez des questions, veuillez contacter notre équipe de Service Client. Ils se feront un plaisir de vous fournir une assistance personnalisée pour aider ce supplément à s’adapter à votre style de vie. Votre satisfaction à 100% est notre objectif, donc en cas de mécontentement, n’hésitez pas à nous contacter ✔ L’HISTOIRE DE NUTRAVITA – Depuis 2014, Nutravita est une marque de confiance fournissant des vitamines et des suppléments à des milliers de clients dans le monde. Notre équipe dédiée de chimistes et de chercheurs travaille assidûment pour identifier les ingrédients les plus bénéfiques. Nos produits de qualité supérieure sont fabriqués, testés et certifiés au Royaume-Uni, respectant les normes mondiales les plus élevées telles que le GMP et le BRC.

15,99 € 18 € -11%

Les plantes

Les plantes sont des alliées de choix dans la lutte contre le stress et l’angoisse. Et biensûr 100 % Naturels, comme quoi, la nature fait bien les choses. Les plantes sont à la base de nombreux compléments alimentaires qui permettent de faire baisser les émotions excessives.

Il existe quatre plantes qui sont reconnues pour leurs nombreuses qualités apaisantes : Le ginseng, la rhodiola, le griffonia et l’aubépine.

Le Ginseng

Cette plante est une incontournable dans la médecine traditionnelle chinoise . La racine de ginseng stimule l’énergie qui favorisera votre dynamisme physique et psychique ainsi que votre concentration. De plus cette plante vous aidera à mieux vous adapter à toutes les situations de stress.

PANAX GINSENG Rouge | 120 Gélules | Extra Fort : 4800 mg/j | Anti Stress + Concentration + Énergie Booster | Avec 20% de Ginsenosides | SANS ADDITIFS & VEGAN | 120 Gélules | Vegavero®
🌱 SOURCE D’ENERGIE NATURELLE : Le Panax ginseng (tout comme d’autres plantes telles que le Muira Puama et la Maca) est un nootropique puissant, reconnu pour augmenter les performances physiques et mentales, en améliorant la mémoire et la concentration. Il agirait également comme un aphrodisiaque. Considéré comme un adaptogene, le ginseng rouge de corée permettrait aussi de mieux gérer le stress tout en diminuant la fatigue mentale et physique. ⭐ DOSAGE ÉLEVÉ : Notre complément présente un extrait (panax ginseng extractum) au lieu de ginseng en poudre, pour un dosage puissant. Chaque gélule contient 600 mg d’un extrait de feuilles de Panax (8:1), équivalant à 4800 mg de ginseng séché. Les propriétés du ginseng sont attribuées à sa forte concentration en ginsénosides. Ainsi, notre extrait de haute qualité est standardisé à 20% de ginsénosides, pour garantir ses bienfaits anti-stress et anti fatigue (boost) en tant qu’adaptogène. 📍 SANS ADDITIFS : Pour garantir la haute qualité de notre produit, nous testons notre extrait de ginseng pour détecter la présence d’éventuelles impuretés microbiennes ainsi que des résidus de métaux lourds. Contrairement à la majorité des compléments de nootropes (comme le korean ginseng), nous avons fait le choix de n’ajouter aucun additif. Par ailleurs, notre produit est sans OGM et convient aux végétaliens. Par flacon : 120 gelules. Posologie recommandée : 1 gelule par jour. 🌿 VEGAVERO CLASSIC : Notre ligne Classic se définie par des compléments végétaliens sans additifs artificiels et de haute qualité couvrant un large éventail de nutriments essentiels, d’extraits de plantes et autres ingrédients fonctionnels. L’accent est mis sur les ingrédients actifs. Nos produits sont constamment testés et améliorés par notre équipe sur la base des découvertes scientifiques les plus récentes. Vegavero Classic – pour nous, cela signifie qualité, sécurité et praticité. 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C’est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !

18,90 € 20 € -5%
Ginseng Rouge et Blanc 100 Naturel Ratio dExtraction 101 Dose a 15 en Ginsenosides Reduction de la fatigue Aide a la concentration 60 gelules Nutrimea
●● FORMULE EXCLUSIVE ●● Nutrimea a formulé pour vous un complément alimentaire 100% naturel à base de Ginseng Rouge Bio et de Ginseng Blanc dosé à 15% en ginsénosides. Notre produit fournit un équivalent de 2 200 mg de racines de ginseng pur par jour. L’association de ces deux ginsengs rend notre formule unique et plus optimisée. ●● RICHE EN GINSÉNOSIDES ●● De nombreuses études montrent que les effets bénéfiques du ginseng sont visibles à partir d’un dosage de 7% en ginsénosides. Nutrimea a choisi un dosage de ginsénosides plus élevé afin de garantir l’efficacité de son ginseng blanc. La production du ginseng rouge est également respectueuse de l’environnement puisque le ginseng est issu de l’agriculture biologique. ●● LES BIENFAITS DES ADAPTOGÈNES ●● Le ginseng rouge et le ginseng blanc sont des substances adaptogènes car ils aident à promouvoir la vitalité et à contrer la fatigue. Ils augmentent les performances physiques et aident à maintenir de bonnes performances cognitives. Il agissent donc sur la fatigue, le stress, le sentiment d’énergie, la concentration, la mémoire et sur les défenses immunitaires. ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s’appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre formule repose sur une sélection rigoureuse des meilleurs composants afin de vous proposer un produit complet et de qualité. Notre formule est naturelle, sans OGM, sans gluten et sans excipient controversé. Notre complément alimentaire convient parfaitement aux végans et végétariens.

22,99 €

La racine de Rhodiola

Cette racine tient ses origines dans le grand froid de Sibérie, elle est riche en actifs végétaux et à des vertus anti-stress vraiment intéressantes. Elle permet également une meilleure adaptation à la fatigue nerveuse et au stress. Elle est d’autant plus efficace sur le stress qui dépendent de facteurs extérieurs comme la surcharge de travail, des changements dans votre vie….

Rhodiola Rosea – 400 mg – Formule 100% Pure – Extrait de Racine Titré à 3% en Salidroside – Stress & Fatigue – Concentration & Cognition – 120 Gélules Vegan – Nutrimea – Fabriqué en France
●● EXTRAIT DE RACINE DE RHODIOLA ●● Nos gélules sont fabriquées avec 100% d’extrait de rhodiola, sans excipient. Notre extrait est standardisé pour garantir les meilleurs effets : notre rhodiola est riche en salidroside (3%), rosavine et flavonoïdes qui sont les molécules actives du rhodiola et lui confère ses nombreuses propriétés sur l’humeur et la cognition. Notre formule a été pensée pour une prise facile : les gélules sont petites et faciles à avaler. ●● UN PRODUIT UTILISÉ HISTORIQUEMENT ●● L’utilisation de la rhodiola était déjà répandue chez les Vikings pour ses propriétés adaptogènes. Elle pousse dans les régions montagneuses et froides comme la Norvège. Oubliée pendant longtemps, elle a été redécouverte par les Russes et utilisée lors de la Guerre Froide pour ses propriétés adaptogènes. En médecine traditionnelle chinoise, elle était appréciée pour sa capacité à harmoniser le Qi (énergie vitale) et à nourrir le sang. ●● UNE PLANTE ADAPTOGÈNE ●● Elle s’adapte aux besoins de l’organisme et aux difficultés qu’il rencontre en compensant certains déséquilibres. Elle permet notamment une meilleure résistance à la fatigue et au stress émotionnel. Elle permet de faire face aux périodes intenses comme les examens et le stress professionnel. Par dessus tout, son action peut diminuer votre sensibilité aux agressions de tous types que peut subir votre organisme pendant ces périodes. ●● DES VERTUS PROUVÉES PAR LA SCIENCE ●● De nombreuses études ont été menées depuis des décennies sur le Rhodiola. Il a été montré à plusieurs reprises qu’une supplémentation en Rhodiola provoque une réduction du stress et de la fatigue accompagnée d’une amélioration de la qualité de vie. D’autres effets en découlent, comme une augmentation de la capacité de concentration et d’attention ainsi qu’une meilleure résistance au stress. ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Toutes les formules Nutrimea sont développées en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s’appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Notre produit Rhodiola est fabriqué dans un atelier respectant les bonnes pratiques d’hygiène : HACCP et BPF.

22,99 €
Nutri&Co Rhodiola Rosea Bio – Complément Alimentaire Anti Stress Anxiété Relaxation – Rhodiola & Complexe de Vitamine B – Extrait titré en Rosavine & Salidroside – 60 gélules Vegan Fabriqué en France
🧘🏼‍♂️🌱 ANTI STRESS NATUREL – La rhodiola est une plante adaptogène (comme l’ashwagandha ou le ginseng), traditionnellement reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale. Notre formule de Rhodiola Bio a été conçue pour une meilleure gestion du stress par l’organisme et pour cibler les méfaits sur la sphère cérébrale (fatigue, anxiété, troubles de la mémoire, de l’humeur et émotionnels…). 🙌 RHODIOLA BIO CLINIQUEMENT DOSÉE – Nous avons sélectionné un des seuls extraits de rhodiole à la fois labellisé biologique ET avec des dosages en composés actifs certifiés par la méthode de mesure HPLC. Notre formule garantie, en 2 gélules, 400 mg d’extrait de rhodiola rosea standardisé à 3% de rosavine et 1% de salidroside, dont les propriétés permettent de cibler les effets du stress et de la fatigue. ⚡️ COMPLEXE DE VITAMINES B – Pour une action complète sur le bien-être mental, notre extrait de rhodiola rosea bio est associé à un complexe unique de vitamines B certifié bio également. Il est composé entre autres de vitamine B1, vitamine B6 et vitamine B12 pour cibler les fonctions psychologiques et agir sur l’équilibre de l’organisme face au stress, à l’anxiété et pour mieux dormir. 🧐 PERSONNALISATION ET TRANSPARENCE – Grâce au QR Code présent sur l’emballage, vous aurez accès d’un simple geste à votre posologie personnalisée, à la notice d’utilisation complète, aux analyses qualité, à la carte interactive de l’origine des ingrédients ainsi qu’à l’infographie ludique pour tout comprendre sur notre formule. 🔎 PRODUIT CERTIFIÉ ET TRANSPARENT – Notre formule de Rhodiola Rosea est encapsulée en France. La Rhodiola est originaire de Russie et est extraite en Espagne. Le complexe de vitamines B bio est fabriqué en France. Nous proposons un complément alimentaire de rhodiola vegan, sans additifs, et sans excipients controversés.

19,90 €

La valériane

La valériane s’utilise depuis des siècle est elle est préconisée dans les troubles de la nervosité et également du sommeil. De plus elle diminue la tension artérielle et facilite l’endormissement. Surtout si vous êtes du genre à beaucoup cogiter.

Herbes Et Plantes Valériane Bio 200 Comprimés 400 mg
Pilulier de 200 comprimés d’Extrait Aqueux Sec de Valériane Racine Bio Produit issu de l’agriculture biologique Valeriana officinalis 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d’eau dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

12,99 €
Valeriane Hautement Dosee 500 mg par Dose Journaliere 400 Comprimes pour Plus dun An Extrait de Racine Pure Plante Complement Alimentaire 100 Vegetalien Sans Additifs
📅400 COMPRIMÉS HAUTEMENT DOSÉS – Notre flacon de 400 comprimés contient une quantité suffisante pour plus d’un an de cure. La dose journalière contient 500 mg de valériane par jour, ce qui représente une quantité hautement extraite de la plante. 🌿QU’EST-CE QUE LA VALÉRIANE ? – Parfois appelée herbe à chat ou Valeriana officinalis, la valériane existe depuis l’Antiquité et était utilisée par les médecins grecs de l’époque. Elle pousse dans les régions tempérées et subpolaires d’Eurasie, souvent dans le bassin méditerranéen, mais elle est désormais cultivée dans de nombreux autres pays pour ses multiples bienfaits. ✅ QUALITÉ PREMIUM, SANS ADDITIFS INDÉSIRABLES – Nos comprimés de valériane sont fabriqués sans additifs artificiels ni OGM. Sans stéarate de magnésium, sans antiagglomérant, sans arômes, sans stabilisateurs, sans gluten et surtout sans conservateurs. ✅ MARQUE DE HAUTE QUALITÉ – Tous les produits de gloryfeel sont fabriqués en Allemagne et suivent strictement les normes et standards de qualité. Ils sont réglementés et contrôlés par des laboratoires certifiés indépendants selon la norme DIN EN ISO/IEC 17025. Pour plusieurs d’informations, n’hésitez pas de nous contacter – ce serait un grand plaisir de partager les résultats de ces essais.

18,95 €

Le griffonia

Le griffonia est riche de ses graines qui contiennent les 5-HTP, vous allez me dire mais qu’est ce que c’est ? :) C’est en fait un précurseur de la sérotonine, qui est donc un puissant relaxant et qui agit également sur les troubles de l’humeur, anxiété et angoisses.

GRIFFONIA Tryptophane Forte Dose PiuLife® 200 Comprimés De 400mg, L tryptophane Précurseur De La Serotonine, Somnifere Puissant Pour Dormir Mieux Naturel, Bonne Humeur, Anti Anxiete et Stress
✅ Plante Pour Dormir – Le l tryptophane, dont les graines de Griffonia sont riches, est un acide aminé essentiel, précurseur de la sérotonine et de la mélatonine. La sérotonine est appelée hormone de la bonne humeur tandis que la mélatonine est prise comme remède contre l’insomnie et pour bien dormir. Plusieurs études ont montré que de faibles niveaux de l triptophane correspondent souvent à des cas d’insomnie, de stress, d’irritabilité et d’agressivité 🌿 Griffonia 400mg – Un extrait concentré de graines de Griffonia forte à haute résistance (8:1). 1 Comprimé fournit 400mg de griffonia Hautement Biodisponible et, contrairement à d’autres supplément (obtenu par synthèse), il est 100% Naturel. Comme la camomille avec de la melatonine fort ou de la valeriane ou rhodiola rosea, la griffonia est un complément alimentaire naturel, pris principalement pour dormir, comme remèdes insomniaques et humeur (anti stress) ✅ 80mg Tryptophane – Alimentation émotionnelle – L’extrait de plante griffonia, avec la forte concentration de tryptophane bio, est également considéré comme capable d’agir contre la faim nerveuse, comme supplément de tryptophane ou de le griffonia simplicifolia bio capable d’agir sur l’appétit excessif (en particulier en ce qui concerne les besoins en glucides et en sucreries) 🌿 Griffonia Supplément – Tryptophane Supplément – Seulement D’extraits d’origine végétale : Griffonia Comprimés Piulife, peut être utilisé pour contrer naturellement l’abaissement du ton de l’humeur (serotonine puissant), l’insomnie (stress stop) et l’appétit excessif! 🟢⚪🔴 Qualité – Dans la production de ses compléments pour le bien-être +LIFE ne fait jamais de compromis en ce qui concerne la qualité des matières premières, les processus et l’efficacité de ses formulations. Nous sommes nous-mêmes les premiers à utiliser nos produits!

19,90 €
GRIFFONIA PUR – 150 mg/jour – Diminue Stress & Anxiété – Trouble de l’Attention du Sommeil – Poudre de Graines de Griffonia Simplicifolia – 90 Gélules Vegan – Fabriqué en France
●● POUDRE DE GRIFFONIA PUR ●● Le Griffonia est une plante originaire d’Afrique traditionnellement utilisée comme aliment et plante médicinale. C’est au niveau de ses graines que l’on retrouve l’un de ses principaux principes actifs. Elle est cultivée au Ghana et les graines sont récoltées à la main. Elles sont lavées et séchées avant de passer par l’étape d’extraction, pour obtenir une poudre dosée à 15%. ●● RECOMMANDATIONS ●● Nutrimea a choisi d’utiliser uniquement des graines de Griffonia concentrées à 15%. Cette haute concentration vous permet d’obtenir des résultats significatifs pour une prise de 3 gélules par jour. ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Nous avons développé un NOUVEAU PACKAGING écoresponsable plus respectueux de l’environnement car nous avons à cœur de préserver la planète. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s’appuie aussi sur comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre Griffonia a été sélectionné de manière rigoureuse pour s’assurer de son origine, dans le respect de l’environnement et des populations locales. Il a été élaboré de la façon la plus pure possible : sans OGM, sans gluten et sans stéarate. Il convient aussi aux végétariens et son enveloppe est vegan. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.

19,99 €

L’aubépine

L’aubépine est très intéressante dans les troubles du rythme sur un cœur sain ( extrasystoles, tachycardie…) et est efficace contre les symptômes du stress comme l’oppression respiratoire, les boules dans la gorge et les sentiments de malaise.

AUBEPINE BIO AB 200 comprimes doses a 400 MG
Aubépine Bio – 400 mg – 200 comprimés Produit issu de l’agriculture biologique Partie utilisée : Aubépine sommités fleuries Conditionné en France 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

12,99 €
Herbes Et Plantes Aubépine Bio 200 Comprimés 400 mg
Pilulier de 200 comprimés de poudre d’Aubépine Sommités Fleuries Bio Produit issu de l’agriculture biologique Crataegus monogyna 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d’eau dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

12,99 €

Il existe encore d’autres végétaux qui agissent sur le stress comme le pavot de Californie, le tilleul, la passiflore ou encore la mélisse…

Il existe bien d’autres végétaux apaisants tels le pavot de Californie ou eschcholtzia, le cône de houblon, le tilleul, la passiflore, le millepertuis ou encore la mélisse…

La gemmothérapie

On a vu que les plantes étaient efficaces contre le stress, calmer le mental, aider à endormissement et au sommeil réparateur. mais les extraits de bourgeons ou de jeunes pouces qui sont de véritables concentrés en principes actifs possèdent des propriétés exceptionnels pour éloigner le stress, l’anxiété et les changements d’humeurs qui y sont apparentés.

Les bourgeons les plus utilisés sont l’aubépine qu’on a déjà évoqué avant, le figuier, le pommier que l’on pourra associer à d’autres extraits de bourgeons qui ont un rôle sur la fatigue et qui améliorent la circulation sanguine comme l’olivier, le cassis, le chêne ou encore le rosier sauvage.

Gemmothérapie – Les bourgeons au service de la santé – Guide pratique et familial

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Le Guide Terre vivante de la gemmothérapie: 57 bourgeons pour se soigner au quotidien

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Les huiles essentiels

Les huiles essentiels sont des concentrés d’essences végétales, ils sont très efficaces et ont des effets indiscutables sur la santé, le bien-être psychique et physique. Ils ont de nombreuses vertus comme celle d’apaiser le système nerveux, calme l’angoisse, la nervosité et l’agitation cérébrale.

On peut les utiliser en diffusion, inhalation, massages ( pour délirer les nœuds de stress. Elles sont puissantes contre l’angoisse.

MAYJAM Coffret Huiles Essentielles 20pcs, Coffret Cadeau D’Huile Essentielle Pour Diffuseur, Humidificateur – Lavande Jasmin Eucalyptus Vanille Santal Orange Douce Rose Bergamote Et Plus
❤【20 Arômes】 : Lavande, Jasmin, Eucalyptus, Vanille, Encens, Menthe, Santal , Orange Douce, Ylang Ylang, Rose, Bergamote, Arbre à Thé, Cannelle, Géranium, Patchouli, Citronella, Citronnelle, Romarin, Sauge, Camomille. ❤【DIY】- Les huiles essentielles de MAYJAM peuvent également être utilisées pour le bricolage. Vous pouvez vous faire plaisir en même temps que vous bricolez. Chaque flacon est scellé et emballé individuellement, il n’y a donc aucun risque de fuite de flacon. ❤【Votre assistant de vie】 : Le Coffret d’huiles essentielles MAYJAM peut être utilisé fréquemment pour l’aromathérapie, la diffusion. Versez 3 à 6 gouttes d’huile essentielle sur le bois diffusé. Le faible parfum naturel remplit lentement la pièce. Vous pouvez sentir l’odeur végétale la plus naturelle dans chaque souffle. Et le bois diffus peut être utilisé dans les armoires, les chambres à coucher, les bureaux, les voitures. ❤【Cadeau Idéal】 : 20 * 5 ml, coffret cadeau exquis et pratique. C’est également un cadeau idéal pour votre famille, vos amis et vos proches à l’occasion d’un anniversaire, d’un jubilé, de la saint-valentin, de Noël et d’autres fêtes. Nous espérons également que les huiles essentielles de MAYJAM pourront vous apporter un peu d’amour, de confiance et de joie. ❤【Service à la Clientèle】- MAYJAM s’engage à fournir des produits et des services à ses clients en temps voulu. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait de vos huiles essentielles ou de vos produits, veuillez nous le faire savoir et nous vous aiderons de tout mon cœur.

19,99 €
MOYKSRR Ensemble D’huiles Essentielles, Huiles Essentielles 20 x 10 ml, Huiles Essentielles Aromathérapie 100% Pures pour Diffuseur, Massage, Soins Peau & Cheveux – Lavande, Rose, Jasmin, Romarin
🌲【Coffret d’huiles essentielles exquis】 Notre coffret d’aromathérapie contient 20 huiles essentielles biologiques naturelles et agréablement parfumées (20×10 ml), arbre à thé, lavande, eucalyptus, encens, citronnelle, romarin, orange, menthe, jasmin, cannelle, bergamote, ylang-ylang, cèdre, camomille, rose, vanille, patchouli, sauge, géranium, bois de santal. 🍋【Huiles essentielles naturelles pures】 les huiles essentielles d’aromathérapie sont pures, naturelles, sans agents de remplissage ni additifs. Extrait de plantes, conserve les arômes végétaux, convient à tous les types de peau. L’arôme est très riche et durable. Chaque bouteille est scellée et emballée individuellement, il n’y a donc aucun risque de fuite de la bouteille. Les bouteilles sombres peuvent bloquer la lumière du soleil et sont parfaites pour conserver les huiles essentielles. 🍊【Détendez votre corps】 Le diffuseur d’huiles essentielles aide non seulement à rafraîchir l’air, favorise le sommeil, détend le corps et l’esprit, élimine la fatigue, il peut également être utilisé en massage pour éveiller les sens, apporte une propreté semblable au soleil avec un confort purifié. Réduit l’anxiété. , nettoyer la peau, renforcer le système immunitaire, traiter l’insomnie, soulager les douleurs articulaires et musculaires, etc. 🪵【Large gamme d’utilisations】 Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour les diffuseurs d’arômes compatibles, les humidificateurs pour un meilleur air, l’aromathérapie, le vapotage, le bain, le massage. Parfait pour une utilisation à la maison, au bureau, à l’extérieur, au camping, dans la salle de yoga, dans la voiture, au spa et plus encore, il est très concentré et présente un parfum agréable et durable ! 🌹【Coffret cadeau parfait 】 Diffuseur d’huiles essentielles utilisé dans les produits de bricolage tels que le parfum, l’huile de massage, les cosmétiques, la lotion pour le corps, les bougies, le savon, les bombes de bain, etc. Des huiles parfumées de haute qualité vous sont livrées dans un joli coffret cadeau. C’est un cadeau parfait avec un beau design, idéal pour vos copines, votre famille pour un anniversaire, la Saint-Valentin, Noël, un anniversaire, etc.

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Les fleurs de bach

Les fleurs de Bach seraient efficaces pour soigner les déséquilibres au niveau de vos émotions. Grâce à leurs fragrances délicates, elles influent avec subtilité sur les différentes perturbations psychiques. Donc elles agiraient sur le stress et la nervosité et les troubles du sommeil.

RESCUE Spray Jour 20 ml, bien-être émotionnel naturel, mélange de 5 Fleurs de Bach Original, idéal pour les stress du quotidien : voyages, examens, réunions, journées chargées
Pour les journées surchargées et frénétiques Comment le prendre? 2 pulvérisations dans la bouche, à renouveler si nécessaire jusqu’à 6 fois par jour Mélange de 5 Fleurs de Bach Original : Star of Bethlehem (Réconfort), Rock Rose (Courage), Cherry Plum (Maîtrise), Impatiens (impatience), Climatise (attention) et Crabe Apple (acceptation de soi)

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Conseil fleur de Bach®-Fleur de Bach Perte de poids. -Mélange efficace et naturel. En corrigeant vos pulsions, elles sont une belle aide pour retrouver un Poids de Forme.Flacon de 30 MLLot de 2
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Tous ces complexes floraux résident dans leur faculté énergétique à trouver une voix vers la confiance en soi, la sérénité. C’est une aide vraiment précieuse pour être positif et réussir tous ses projets de vie.

J’espère que ces 5 solutions pourront vous aider, je pense que les plantes pourront vraiment vous aider ainsi que les oligo-éléments et en particulier le magnésium qui est pour moi indispensable.

FAQ

Comment soigner le stress naturellement et efficacement ?

Pour soulager le stress naturellement et efficacement, il est recommandé de pratiquer la méditation régulièrement pour apaiser l'esprit. Penser à une alimentation saine et équilibrée ainsi qu'à l'exercice physique peut également aider à réduire le stress.

Prendre le temps de faire des activités relaxantes comme la lecture, la musique ou les promenades en plein air peut aussi contribuer à se détendre. Enfin, il est important de bien dormir et de prendre des pauses régulières pour éviter l'accumulation du stress.

Quels sont les remèdes naturels les plus efficaces contre le stress ?

Pour lutter contre le stress, certains remèdes naturels sont particulièrement efficaces. La méditation et la respiration profonde permettent de se détendre et de retrouver calme et sérénité. Les plantes comme la camomille ou la valériane ont des propriétés relaxantes qui aident à apaiser les tensions.

Enfin, pratiquer une activité physique régulière comme le yoga ou la marche en plein air permet de libérer des endorphines, hormones du bonheur, pour combattre le stress.

Comment combattre et gérer son stress de manière naturelle ?

Pour combattre et gérer son stress de manière naturelle, il est recommandé de pratiquer la relaxation et la méditation régulièrement. La respiration profonde et le yoga peuvent également être efficaces pour retrouver un état de calme intérieur. Il est important de privilégier une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits, légumes et aliments anti-stress comme les oméga-3.

Enfin, l'activité physique régulière permet de libérer des endorphines qui agissent comme des antidépresseurs naturels.

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