La peur est un sentiment que nous connaissons tous, c’est un sentiment universel parfois utile mais souvent handicapant. Découvrez dans cet article 5 techniques simples ...
Conseils Bien Etre
Comment réagir si votre collègue sent la transpiration ?
Avec un rythme de travail acharné, il est tout à fait normal que certaines personnes dégagent une odeur désagréable. Au fur et à mesure que ...
Quel sport choisir contre le stress ?
Il est bien connu que le sport présente de nombreux avantages, notamment la lutte contre le stress. Mais quels sports choisir ? Comment combattent-ils réellement ...
Slow Life : comment le confinement m'a permis de travailler différemment
Le confinement a changé notre façon de vivre et de travailler et généré beaucoup de stress dans les premiers temps. Cependant cette nouvelle façon de ...
Fasciathérapie : quand peut-on y recourir ?
Fasciathérapie : quand peut-on y recourir ? Dans certains cas d’affections, un traitement médicamenteux classique ne suffit pas pour apporter satisfaction au patient. Celui-ci doit donc se ...
Privilégier l’oreiller hypoallergénique pour lutter contre les allergies
Les allergies touchent de nombreux Français. Il faut noter que dormir devient difficile lorsqu’on souffre d’une allergie respiratoire. Celle-ci est souvent causée par les acariens. ...
Dormir correctement pour réduire le stress
La façon de dormir est un des facteurs qui veillent particulièrement à la bonne santé. Aussi, elle contribue essentiellement à la réussite d’une journée en ...
10 chansons qui vous mettront de bonne humeur
Depuis le temps, vous l’avez sans doute constaté: la musique peut influencer votre humeur, parfois triste, parfois joyeuse. Et oui d’après la science elle aurait ...
Les aliments contre l'angoisse
Quand tu es stressé, ton rythme cardiaque peut monter en flèche, la respiration est erratique, ton estomac peut se nouer comme un nœud coulant et ...