Besoin de faire une pause et de vous ressourcer ? Prendre une nouvelle respiration nécessite de changer vos habitudes, de reprendre petit à petit conscience ...
Conseils Développement personnel
Stress et angoisse : ne plus souffrir du regard des autres
Je suis sûr que vous avez déjà eu des réflexions ou entendu des gens qui vous critiquaient en disant par exemple : Ah celle là ...
Améliorer sa concentration en réduisant son stress
Vous n’avez pas à permettre au stress de régner sur vous sans que vous agissiez. Il vous faut agir vite et bien. Si vous abdiquiez, vous ...
Surmonter l'anxiété sociale
Que se passe-t-il lorsqu’une personne est anxieuse? C’est une bonne question pour tous ceux qui pensent qu’ils pourraient avoir ce problème ou qui pourraient en ...
Comment gérer une crise d'angoisse en public ?
Depuis quelques temps, tu dois composer avec des crises d’angoisses qui viennent te surprendre au fil de la journée. Ça t’arrive le soir, quand tu ...