Conseils Développement personnel

Développement personnel

Stress et angoisse : ne plus souffrir du regard des autres

Je suis sûr que vous avez déjà eu des réflexions  ou entendu des gens qui vous critiquaient en disant par exemple : Ah celle là ou celui là n’est jamais bien quand on l’entend. Ce sont des choses que vous devez souvent entendre, souvent prononcé par des gens qui n’ont jamais vécu ce genre de …

Bien Etre
Développement personnel

Améliorer sa concentration en réduisant son stress

Vous n’avez pas à permettre au stress de régner sur vous sans que vous agissiez. Il vous faut agir vite et bien. Si vous abdiquiez, vous le regretterez plus tard, commencer dès maintenant fera en sorte que votre avenir soit meilleur. 8 conseils pour mieux se concentrer Vous avez du mal à vous concentrer à cause …

Développement personnel

Surmonter l'anxiété sociale

Que se passe-t-il lorsqu’une personne est anxieuse? C’est une bonne question pour tous ceux qui pensent qu’ils pourraient avoir ce problème ou qui pourraient en connaître quelqu’un. Apprendre à le surmonter viendra après que le problème initial soit compris. Tout d’abord, une personne socialement anxieuse se sentira anxieuse dans ces types de situations: Rencontrer de …

Développement personnel

Comment gérer une crise d'angoisse en public ?

Depuis quelques temps, tu dois composer avec des crises d’angoisses qui viennent te surprendre au fil de la journée. Ça t’arrive le soir, quand tu t’allonges, avant de t’endormir, le matin au réveil, au cours de ta journée de travail ou encore lors d’évènements publics. Véritable séisme émotionnel causant bien du mal, les crises d’angoisses …