Relaxation

Le stress et les moyens de l’éviter

On dit que le stress, ce n’est jamais bon pour personne. Pourtant, la plupart des gens le vivent au quotidien. Mais quel est donc ce mal qui ronge les travailleurs ? Y a-t-il des solutions pour l’éviter ? Qu’est-ce que le stress ?Comment gérer le mauvais stress ?Comment supprimer le stress de votre vie ? Qu’est-ce que le …

Bien Etre

Dormir correctement pour réduire le stress

La façon de dormir est un des facteurs qui veillent particulièrement à la bonne santé. Aussi, elle contribue essentiellement à la réussite d’une journée en influençant la morale et la forme physique. Pour y voir clair, ci-après se trouvent quelques astuces permettant d’évacuer le stress et répare en même temps le sommeil. La qualité de …

Santé

Le stress et la maladie du psoriasis

Le stress est un déclencheur courant des poussées de psoriasis. En même temps, une poussée de psoriasis peut causer du stress. Le psoriasis est indépendamment associé aux troubles liés au stress, comme le syndrome de stress post-traumatique. Les femmes, en particulier, semblent particulièrement vulnérables au stress dû a cette maladie. Pourquoi le stress est-il un …

Santé

Pourquoi se mettre au juicing ?

Il n’est pas toujours évident de consommer cinq légumes et fruits en vrac par jour sans recourir au juicing, un procédé qui consiste à profiter des bienfaits des nutriments intacts des produits bios du terroir grâce à un processus d’extraction doux et efficace. Plusieurs types d’appareils peuvent être utilisés pour effectuer cette tâche ; mais …

Bien Etre

10 chansons qui vous mettront de bonne humeur

Depuis le temps, vous l’avez sans doute constaté: la musique peut influencer votre humeur, parfois triste, parfois joyeuse. Et oui d’après la science elle aurait une grande influence sur nos humeurs et pourraient nous aider à sortir du stress, de l’angoisse et de la dépression. Si vous ne voulez pas entrer en dépression je vous …

Relaxation

La relaxation de Jacobson : une méthode simple pour réduire votre stress

Il existe pleins de manière de réduire significativement l’impact du stress mais la relaxation de Jacobson, je l’ai découverte il y a quelques années alors qu’elle existe en fait depuis 1920. Elle a été créée par Edmund Jacobson, tiens donc. Elle est vraiment très efficace, c’est en quelque sorte une méthode de poche que vous …