Santé

Le stress et la maladie du psoriasis

Le stress est un déclencheur courant des poussées de psoriasis. En même temps, une poussée de psoriasis peut causer du stress. Le psoriasis est indépendamment associé aux troubles liés au …

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Pourquoi se mettre au juicing ?

Il n’est pas toujours évident de consommer cinq légumes et fruits en vrac par jour sans recourir au juicing, un procédé qui consiste à profiter des bienfaits des nutriments intacts …

Bien Etre

10 chansons qui vous mettront de bonne humeur

Depuis le temps, vous l’avez sans doute constaté: la musique peut influencer votre humeur, parfois triste, parfois joyeuse. Et oui d’après la science elle aurait une grande influence sur nos …

Relaxation

La relaxation de Jacobson : une méthode simple pour réduire votre stress

Il existe pleins de manière de réduire significativement l’impact du stress mais la relaxation de Jacobson, je l’ai découverte il y a quelques années alors qu’elle existe en fait depuis …

Développement personnel

Stress et angoisse : ne plus souffrir du regard des autres

Je suis sûr que vous avez déjà eu des réflexions  ou entendu des gens qui vous critiquaient en disant par exemple : Ah celle là ou celui là n’est jamais …

Relaxation

Cohérence cardiaque : 15 minutes par jour pour réduire stress et angoisse

Vous vous demandez surement ce qu’est la cohérence cardiaque ? Vous vous dites que c’est une des dernières méthodes à la mode qui ne vend que du rêve, et pourtant, la …