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Comment vaincre votre stress et angoisse grâce à la cohérence cardiaque ?

Recevez gratuitement mon ebook qui contient des exercices pour diminuer votre stress et angoisse grâce à la cohérence cardiaque.

Vous apprendrez notamment :

  • - Quels sont les avantages de la cohérence cardiaque ?
  • - Comment la réaliser ?
  • - En bonus un mp3 de méditation guidée

D’APRÈS LA SCIENCE, CES 10 CHANSONS VOUS METTRONT DE BONNE HUMEUR

Depuis le temps, vous l'avez sans doute constaté : la musique peut influencer votre humeur, parfois triste, parfois joyeuse. Et oui d'après la science elle aurait une grande influence sur nos humeurs et pourraient nous aider à sortir du stress, de l'angoisse et de la...

Stress et angoisse : Souffrez-vous du regard des autres ?

Je suis sûr que vous avez déjà eu des réflexions  ou entendu des gens qui vous critiquaient en disant par exemple : Ah celle là ou celui là n'est jamais bien quand on l'entends.  Ce sont des choses que vous devez souvent entendre, souvent prononcé par des gens qui...

Podcast #1 : Message d’espoir

Hello à vous, Voici mon tout premier podcast bientôt disponible sur Itunes ou Podcast Addict, vous y trouverez mon histoire, de la motivation et surtout de la bonne humeur 🙂 N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez.

Vous avez du mal à vous concentrer à cause du stress ? Lisez ceci.

Vous n'avez pas à permettre au stress de régner sur vous sans que vous agissiez. Il vous faut agir vite et bien. Si vous abdiquiez, vous le regretterez plus tard, commencer dès maintenant fera en sorte que votre avenir soit meilleur. Les conseils suivants vous...

Marre du stress ? Quelques stratégies simples pour lui faire la fête

Tout le monde a dû faire face au stress à un moment ou à un autre de sa vie, mais vous n'avez pas à le laisser vous inonder. Et si vous êtes ici c'est que soit vous êtes vraiment très très curieux de ce qui se passe sur la blogosphère, soit vous êtes stressé et je...