D’après une étude réalisée par OpinionWay sur environ 1017 français, le stress est présent dans la vie de 60% des femmes interrogées et dans celle ...
Conseils Relaxation
Qu'est-ce que le stress et comment le gérer au quotidien ?
Le stress est une réaction ordinaire aux situations difficiles. Nous le confondons souvent avec une sorte de pression mentale causée par notre propre impuissance à ...
4 astuces efficaces pour réduire le stress au quotidien
Le stress et les émotions négatives détruisent votre vie à petits coups et portent atteinte à votre santé. Pour votre bien-être quotidien, vous devez adopter ...
Comment aider un proche qui souffre d’anxiété ?
Les troubles d’anxiété sont un problème psychologique très handicapant pour la personne qui en souffre, et parfois, pour sa famille et ses amis les plus ...
Comment réduire le stress des personnes âgées ?
Le stress chez les personnages âgées peut avoir un effet immédiat sur leur santé et leur moral. Il est donc important de ne pas négliger ...
Découvrir les spécificités du sommier tapissier et du sommier de relaxation
Le choix du sommier ne doit pas être effectué à la légère, puisqu’il contribue au confort de votre literie. Sur le marché, vous trouverez certainement ...
4 bénéfices de la méditation pleine conscience pour réduire le stress
La première des 4 nobles vérités énoncées par le Bouddha est à la fois simple et tragique : la vie est souffrance. La source de la ...
Comment évacuer le stress avec quelques bonnes habitudes
La vie est remplie de hauts et de bas qui apportent avec eux leur lot de stress. Chaque personne peut être affectée différemment par les ...
Le stress et les moyens de l’éviter
On dit que le stress, ce n’est jamais bon pour personne. Pourtant, la plupart des gens le vivent au quotidien. Mais quel est donc ce ...
La relaxation de Jacobson : une méthode simple pour réduire votre stress
Il existe pleins de manière de réduire significativement l’impact du stress mais la relaxation de Jacobson, je l’ai découverte il y a quelques années alors ...
Cohérence cardiaque : 15 minutes par jour pour réduire stress et angoisse
Vous vous demandez surement ce qu’est la cohérence cardiaque ? Vous vous dites que c’est une des dernières méthodes à la mode qui ne vend que ...
Marre du stress ? Quelques stratégies simples pour lui faire la fête
Tout le monde a dû faire face au stress à un moment ou à un autre de sa vie, mais vous n’avez pas à le ...
Comment gérer une journée stressante ?
Avez vous l’impression d’être dépassé en moment ? Stressé ? Nous allons voir comment gérer une journée stressante. De toute évidence, le stress ne peut être ...
5 solutions naturelles pour diminuer votre stress
Le stress nous concerne malheureusement tous et nous ne sommes pas tous égaux face à ce fléau, certains le gère mieux que d’autres. Et je ...
Comment arrêter les angoisses au volant ?
Nous sommes de nombreux conducteurs dans le monde entier et nous tenons particulièrement à cette liberté de pouvoir se déplacer ou on veut quand on ...
6 astuces pour gérer votre stress quotidien
Vous êtes stressé(e) ? Oppressée(e), nerveux ? Vous vous sentez Vous vous sentez sous pression continuelle ? Vous n’arrivez plus à vous calmer ? Le stress touche de plus ...
Comment diminuer son stress grâce à l'instant présent ?
Comment vivre l’instant présent ? La vie d’un stressé ou spasmophile est dure, je suis sûr que vous êtes comme je l’étais il y a ...
Les huiles essentiels contre le stress
Les huiles essentielles ont été autour de nous depuis le début des temps, et utilisées pour soulager le stress. Au fil des ans, le stress ...
3 exercices de respiration contre le stress
Respirer est plus important que de manger – encore plus important que l’eau ! Tu peux survivre pendant des semaines sans nourriture, des jours sans ...