Conseils Bien Etre
Bien Etre
10 chansons qui vous mettront de bonne humeur
Depuis le temps, vous l’avez sans doute constaté: la musique peut influencer votre humeur, parfois triste, parfois joyeuse. Et oui d’après la science elle aurait une grande influence sur nos …
Bien Etre
Développement personnel
Améliorer sa concentration en réduisant son stress
Vous n’avez pas à permettre au stress de régner sur vous sans que vous agissiez. Il vous faut agir vite et bien. Si vous abdiquiez, vous le regretterez plus tard, commencer …
Bien Etre
Relaxation
Comment gérer une journée stressante ?
Avez vous l’impression d’être dépassé en moment ? Stressé ? Nous allons voir comment gérer une journée stressante. De toute évidence, le stress ne peut être supprimé complètement de nos vies. …
Bien Etre
Pourquoi l’anxiété peut conduire à s'inquiéter pour sa santé ?
Je suis sûr que comme vous êtes anxieux vous développez comme je l’ai développé au départ : une anxiété de santé. Nous allons voir ensemble les raisons pour lesquels l’anxiété peut devenir …
Bien Etre
Relaxation
Les huiles essentiels contre le stress
Les huiles essentielles ont été autour de nous depuis le début des temps, et utilisées pour soulager le stress. Au fil des ans, le stress devient de plus en plus …
Bien Etre
Relaxation
3 exercices de respiration contre le stress
Respirer est plus important que de manger – encore plus important que l’eau! Tu peux survivre pendant des semaines sans nourriture, des jours sans eau, mais seulement quelques minutes sans …