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Comment réduire le stress des personnes âgées ?

Le stress chez les personnages âgées peut avoir un effet immédiat sur leur santé et leur moral. Il est donc important de ne pas négliger leur bien être et de créer des conditions favorables à leur bien vieillir. Il existe des solutions et des services simples pour réduire le stress chez les séniors, nous vous les présentons ici.

L’inviter à pratiquer la méditation

Selon des études récentes, la méditation et la respiration profonde sont des techniques faciles mais puissantes pour se relaxer efficacement. Le but de la méditation est de canaliser toute l’attention des personnes fragiles dans leur respiration. De cette manière, elles se libèrent à la fois l’esprit de tout ce qui est stressant ou négatif mais aussi le corps de toutes ses tensions.

  • Enfile-Chaussettes, Appareil d'Enfilage de Chaussettes, Appareil de Port de Chaussettes Pour Personnes Enceintes, Agées et Handicapées.
    Un curseur de bas adapté à tout le monde. Il offre la possibilité de porter des chaussettes plus rapidement et plus facilement pour les personnes handicapées. Les femmes enceintes n'ont pas besoin de se pencher pour porter des bas. Asseyez-vous simplement, placez vos chaussettes sur l'appareil à chaussettes et mettez votre pied dans les chaussettes facilement grâce à la barre à côté. Il est adapté à toutes vos chaussettes. pour chaussettes d'hiver épaisses, pour chaussettes d'été fines, pour chaussettes de sport. C'est très simple à utiliser. Assemblez les pièces que vous avez sorties de la boîte, placez votre chaussette sur la glissière de chaussette, placez votre pied sur votre chaussette en la plaçant sur une base stable à l'aide d'un bâton et poussez. Vous pouvez également porter facilement vos chaussures avec la barre d'aide. tout ce que vous avez à faire est de mettre votre pied dans la chaussure et d'appuyer sur le bâton en le posant sur votre semelle.
  • ChunHee Alarme Maison sans Fil/Bracelet Alarme Personne Agee/Bouton d'appel/Téléavertisseur sans Fil/Avertisseur pour Personne âgé/Alarme Maison Récepteur Distance de 500 Pieds
    AIDE TÉLÉAVERTISSEUR: Idéal comme alarme pour ceux qui ont besoin d'aide rapidement, comme les personnes âgées, les enfants, les personnes handicapées, les femmes enceintes ou les malades. Appuyez simplement sur le bouton d'appel pour des soins opportuns et prévenants sans crier. Il peut également être utilisé comme sonnette ALERTE D'URGENCE: Nous pouvons le mettre dans notre poche ou utiliser le collier (inclus) pour l'accrocher à notre cou comme pendentif. Nous pouvons également le fixer au lit ou aux toilettes avec du ruban adhésif double face afin que nos parents ou enfants puissent envoyer des signaux à temps ÉMETTEUR SOS ÉTANCHE: Le bouton d'appel est étanche. Acceptable pour les solides au lit/aux toilettes , Acceptable pour les éclaboussures de repas/soupe. Et faites-le installer dans les toilettes, applicable dans les endroits suivants : maison, maison de retraite, clinique, hôpital, etc. LONGUE PORTÉE SANS FIL: La portée est de 300 pieds dans la zone ouverte. Chime Unit a 55 sonneries au choix. 5 niveaux de volume réglable de 0db à 110db CONFIGURATION SIMPLE: Ce système de téléavertisseur pour soignant prend en charge le jumelage entre plusieurs récepteurs et émetteurs. Nous pouvons ajuster les kits selon nos besoins. Si vous avez des exigences particulières pour les accessoires, n'hésitez pas à nous contacter

Tout ce que la personne doit faire lors d’une séance, c’est de s’asseoir confortablement, le dos droit, d’inspirer lentement par le nez et d’expirer par la bouche. Un exercice vraiment simple et donc à la portée de tous les séniors.

Surveiller son alimentation

Saviez-vous que le niveau de stress des personnes âgées et leur alimentation sont étroitement liés ? Pour réduire le stress, les personnes âgées devraient plutôt opter pour des aliments sains. Dans les faits, ce n’est pas si souvent le cas. Les fruits et les légumes sont des éléments de base d’une alimentation saine, mais vous pouvez aussi essayer de leur proposer d’ajouter du poisson à leur régime alimentaire. Il faut savoir que le poisson à forte teneur en acides gras oméga-3 peut en fait réduire les symptômes du stress !

L’aider à trouver des loisirs

Les personnes âgées qui négligent leurs loisirs peuvent devenir plus vulnérables à l’isolement, à la solitude, au stress et à la dépression. Le fait de rester en contact avec la société en général et d’entretenir des relations peut contribuer à améliorer la santé mentale des séniors. Si vos grands-parents vivent dans une résidence services, la question est vite répondue car celles-ci proposent de nombreuses activités.

L’hypnose pour apaiser les personnes âgées angoissées

Cependant, si vos grands-parents vivent seules chez eux, il serait bon d’envisager de les inscrire à un club de lecture, d’échec, de yoga ou de suivre un cours de fitness. Non seulement cela peut vous être bénéfique sur le plan social, mais cela peut également améliorer leur bien-être général.

Maintenez le contact et la communication

PLus les séniors sont isolés, plus ils peuvent être propices au stress et à la dépression. Il est donc important de maintenir le contact et la communication au maximum avec eux. Une tâche qui se complique actuellement avec la crise sanitaire car les visites auprès des personnes âgées sont déconseillées au maximum. Le fait de les protéger du Coronavirus les entraine aussi de plus en plus dans une situation d’isolement.

Comment réduire le stress des personnes âgées ?

Des solutions existent pour maintenir le contact et la communication malgré la distanciation sociale : les mails, les réseaux sociaux, les sms etc Mais là aussi, ce n’est pas toujours évident bien entendu car les personnes les plus âgées sont aussi les plus réfractaires à l’utilisation des nouvelles technologies. Heureusement, vous pouvez aussi compter sur une solution telle que ZeeBox pour vous offrir la possibilité de communiquer simplement avec les séniors directement sur leur télévision. En effet, l’écran de télévision reste un support incontournable dans la vie de nos ainés et avec ZeeBox vous pouvez envoyer des messages, des photos, passer des appels vidéo ou encore programmer des rendez-vous à distance. De son côté, la personnage agée devant sa télé n’aura qu’à se servir de sa télécommande, rien de plus.

Inciter les à écouter de la musique

La musique adoucit les moeurs comme on dit ! Elle permet surtout de réduire le stress et de se détendre sans efforts. Si vos ainés se sentent anxieux, invitez les à s’assoir et à se détendre en écoutant de la musique, de préférence calme. Ecouter de la musique apaisante peut réduire le cortisol, une hormone liée au stress, et peut également faire baisser la tension artérielle.

Vous pouvez leur soumettre des playlists avec des sons apaisants de la nature, comme les vagues de l’océan. Ce sont des musiques souvent utilisées pour les salons de massages ou les SPA.

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    [Détection intra-auriculaire Éviter les hurlements] Grâce à la toute nouvelle détection intra-auriculaire, les amplificateurs auditifs détectent lorsque vous les mettez dans votre conduit auditif et s'allument, et s'éteignent automatiquement une fois qu'ils sont retirés. Dites adieu aux hurlements, offrez-vous la meilleure expérience d'écoute. (*Remarque : ne touchez pas le point de détection de l'oreille avec vos mains) [Charge super rapide] Lorsque vous oubliez de charger les écouteurs et que vous devez les utiliser de toute urgence. Ne vous inquiétez pas, chargez-les simplement 15 minutes, puis vous pouvez obtenir 180 minutes de temps de jeu. Après une charge de 2 heures avec le boîtier de charge, l'amplificateur de son peut fonctionner pendant 12 à 18 heures et le boîtier de charge utilisé peut être prolongé jusqu'à 36 heures. [Opération de gros bouton] Jusqu'à 190 °, allumez le bouton de réglage pour régler le volume, il suffit de le retirer et de le faire pivoter pour régler, opération facile. Rencontrez différents environnements (calme/bruyant/extérieur) [Conception confortable] Seulement 3g. L'amplificateur auditif ergonomique JINGHAO peut assurer un ajustement confortable, bénéficie d'une résistance à l'eau et à la poussière IP53, et la conception légère garantit que vous ne vous sentirez pas fatigué aussi longtemps que vous écouterez. Les bouchons d'oreilles de 3 formes conviennent à différentes personnes. [Meilleur service après-vente] Garantie de 12 mois sans souci, si vous avez des questions, veuillez nous contacter, nous vous fournirons le meilleur service client sans aucun souci!
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