Conseils Relaxation

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5 solutions naturelles pour diminuer votre stress

    Le stress nous concerne malheureusement tous et nous ne sommes pas tous égaux face à ce fléau, certains le gère mieux que d’autres. Et je pense que si vous êtes ici c’est que vous avez du mal à le gérer. Le stress est une réaction naturelle face aux dangers, c’est un réflexe ancestral qui grâce à …

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    Comment arrêter les angoisses au volant ?

      Nous sommes de nombreux conducteurs dans le monde entier et nous tenons particulièrement à cette liberté de pouvoir se déplacer ou on veut quand on veut.  Malheureusement beaucoup de personnes souffrent d’angoisse sur la route et ce dans beaucoup de véhicules comme la voiture, moto, scooter. Ces véhicules d’une grande banalité sont pourtant très angoissant pour …

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      6 astuces pour gérer votre stress quotidien

        Vous êtes stressé(e) ? Oppressée(e), nerveux ? Vous vous sentez  Vous vous sentez sous pression continuelle ? Vous n’arrivez plus à vous calmer ? Le stress touche de plus en plus de personnes et ce sentiment est quelque fois mal compris et compliqué à vaincre. Dans notre société ou tout doit aller vite, hyper connectée ou il faut être …

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        Comment diminuer son stress grâce à l'instant présent ?

          Comment vivre l’instant présent ? La vie d’un stressé ou spasmophile est dure, je suis sûr que vous êtes comme je l’étais il y a quelques années, vous anticipez tout, vous avez peur du lendemain, de chaque signe qui pourrait vous faire croire à une maladie, vous anticipez même votre sortie entre amis du samedi …

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          Les huiles essentiels contre le stress

            Les huiles essentielles ont été autour de nous depuis le début des temps, et utilisées pour soulager le stress. Au fil des ans, le stress devient de plus en plus un problème pour beaucoup. Comme la technologie continue de progresser dans notre société, il semble que l’anxiété et le stress vont de pair avec elle. …

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            3 exercices de respiration contre le stress

              Respirer est plus important que de manger – encore plus important que l’eau! Tu peux survivre pendant des semaines sans nourriture, des jours sans eau, mais seulement quelques minutes sans air. La respiration n’est pas seulement le signe de la vie, mais elle peut aussi être travaillée t’aider à combattre certains maux comme le stress. …